セルライト解消�@

リンパマッサージをしましょう。
基本は、心臓から遠い末端部から心臓に向かって、押し上げるイメージでさするようにおこないます。
また、摩擦により肌を傷つけないように、オイルを塗ったり、ストッキングを履いたりして行いましょう。
１．膝の裏を優しくさすります。
２．足の付け根のビキニラインを優しくさすります。
３．両手で脚を包むようにして握り、圧力をかけて、離します。
　　これを、足首から足の付け根へと移動させていきます。
４．手のひらを使い、足首から足の付け根へ持ち上げるようにさすります。